「メンタルヘルス研修」を実施しました

講師に鳥取大学大学院医学系研究科の竹田伸也准教授（医学博士）を招き、ストレスマネジメントを

中心とした心の免疫力を高める具体的な方法について、ストレスと上手に付き合う考え方や体の緊張

をほぐす実技を交えながらお話しいただきました。

自身の体と心を見つめる良い機会となりました。