• 地域の活動

久木ふれあいプラザで嚥下トレーニング協会認定講師さねとうまきこ氏による「のど上げ体操」の講義を聞き、お茶を使って飲み込む動作の確認などを実践しました。

飲み込み力を維持することで、誤嚥性肺炎などの予防ができること、一日一回でも鍛えることで年齢関係なく、のどの状態を変えていけるとの励ましもあり、のど上げ体操の大切さを学びました。

講義のあとはシンガーでもある、さねとう氏の演奏や歌を聴かせていただき、「見上げてごらん夜の星を」や美空ひばりさんの名曲などを披露してくださいました。参加者は「素晴らしい歌声だった」、「サロンに来てよかった」との感想を話されました。