• 地域の活動

７月１９日(火)、秋桜サロンでは、暑さによりグランドゴルフをいつもより早めに終え、室内で、高齢者あんしん支援センターの職員によるフレイル防止を目的としたソフティボールを使った体操やマッサージを行いました。

夏の生活について、水分摂取時には利尿効果のある飲み物より麦茶などがおすすめ、エアコンは適宜適温で使うこと、平均寿命と健康寿命の違いやフレイルについてもわかりやすい説明を聞きました。

参加者から「運動しないといけないことはわかっているけど、家で一人ではやらない」「ここに来てみんなでやるのがいい」などの声が聞かれました。